ローフード

４月のロースイーツ

2010年3月11日みこ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

４月になったら、２日間だけですが、ロースイーツ講座に出てみようと思います。
とても楽しみ♪

自分の生活の中に、少しづつローフードのレシピが増えたらいいな(*^_^*)

杉田かおるさんのローフード

2010年3月 9日みこ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

８日の朝の番組「はなまるマーケット」杉田かおるさんが出演されていました。

めちゃくちゃ綺麗になりましたね～～～。

杉田さんのローフード生活満載の内容でした☆彡

杉田かおるさんのアメブロをご覧下さい(*^_^*)

「自遊人」岩佐十良氏の講演会

2010年3月 8日みこ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

今日で３日目の皆勤賞になりますが（笑）家の前の坂戸城さんで、六日町旅館組合の女将さんたちの集り「あねさの会」が主催した、「自遊人」の岩佐十良氏の講演に行って来ました。
【ブログでも以前に岩佐さんの記事を書きました☆彡】

お話のなかで
「県外の人に南魚沼を知ってもらうには、まだまだ、人に知られていないすばらしい渓流や森や山野草やブナ林、食の宝庫である南魚沼をどれだけ知っているか、そして何があるかを知っている事が大切！
そして、例えば小出にあるワサビが、他のワサビととこが違うのかを説明できたり、地元の食材のメリットとデメリットを知って、デメリットの部分は、こんな風にすると美味しくなるとストーリーを持って説明しサービスしていくのが大切！」
という内容が、私の中に残りました。

野菜の宝庫である南魚沼のことを考えていたら、やはりローフードが結びつきました。
この南魚沼から、地元の野菜のストーリーを説明しつつ、ローフードが普及していくのもいいですね。

とは言っても、私のローフードの知識まだまだで、実践は、ほどんど開始していません。
ローのお菓子を作ろう！と思ったりもしますが、なんとなく難しそう・・・とかまえてしまう自分がいます(^^ゞ

いよかん☆

2010年2月16日みこ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

母の実家は、愛媛のみかん農家です。
出荷できないキズが入ったいよかんが送られてきました。

味は、甘くて濃い！最高の美味しさです。
ジュースにするより生で食べるのが美味しい。

本日のパワフルジュース！

バナナ1/2　ブルーベリー10粒　水150ｃｃ

筋肉痛です！

2010年2月12日みこ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

ジム２日目、かなりの筋肉痛です。
初日に教えてもらったマシンの使い方、忘れている自分がこわ～～～いです。
記憶力低下しているのかな～～！

人参とはちみつの生ジュースを飲んだら体と頭の中がシャキっとしました。

食べすぎです。

2010年2月10日みこ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

昨日のお昼は、バイキングで食べ過ぎました（苦しい～～）

朝は、酵素飲料！そしてバナナ1/2　りんご1/4　水200ｃｃのジュースを飲み、少し胃が落ちついたようです。

体が重くて重くて、本当によくない状態！
思いきって、久しぶりにジムに行きました。
ジムの先生から、「８年ぶりだね。」といわれ、そんなにも運動から遠ざかっていたのかと感慨無量。
8年前の内容はこなせなかったけれど、当時の2/3のカリキュラムをこなせたので、嬉しかったです。
身も心も少し軽くなった感じです。

アメブロでローフードの輪

2010年1月28日みこ | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

アメブロからこちらのＨＰのブログに引っ越したのですが、
アメブロは、やっぱりたくさんの情報があるような気がする今日この頃。
アメブロでローフードのブログをされている方のレシピや日々の暮らしがとても楽しそう♪
読者登録をお願いするととても心のこもったお返事を頂いています。

うれしい！

なんか、楽しくなってきたよ～～～!(^^)!